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子育てと母親の鬱
近年、子育て中の母親たちのうつ病が増加しているようです。
比較的症状が軽い人は、仕事や家事に支障がなく、周囲には気付かれない場合もあります。
また、子育てにはストレスが付き物なので、自分がうつになっている事自体に気付かない人もいるようです。
言ってみれば、うつは心の風邪のようなもので、まず第一にきちんとした治療を受けるべきです。
うつの原因は、ストレス、性格や生活習慣などといった様々な事柄がが交錯して起きるものと考えられ、脳内の神経伝達物質に異常をきたして発症するようです。
ここからは、子育て中の母親が感じるストレスの要因について見ていきたいと思います。
・ホルモンバランスの崩れ
・孫の顔見たさにやってくる義父母
・母親になった実感が湧かない
・すぐに子供を叱ってしまう自分への自責感
・夫から女性として意識されなくなったこと
・子育てに対する不安感
・夫の協力が得られず、育児や家事の全てを任されていることへの不満や責任
続きはﾍﾟｰｼﾞ最下部▼
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子育てと母親の鬱のつづき
・理想の母親になろうとする重圧
・社会から取り残される焦りや不安感
・夫が仕事で忙しく、悩みを打ち明けられない孤立感
・自分のやりたいことが出来ず、子供を邪魔に思えてしまう
・思い通りにならない子供に対する苛立ち
・睡眠不足や疲労
親なら誰でもこういったストレスを感じるものです。
しかし、一人で抱え込まず、周囲の人に助けを求め、少しでも軽減できるように努力することが大切です。
